阿拉尔县同康医院治男科怎么样，早泄导致夫妻感情破裂？女方可提出离婚

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时间：从阴茎插入阴道至射精的时间，一般认为短于2分钟即为早泄，但“严格”者认为应短于30秒才能算早泄。

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抽动次数：阴茎插入阴道中抽动次数少于10次至30次为早泄。

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性伴侣的反应：在性活动中，如果有半数以上的性生活机会中，不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。

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控制射精反射的能力：如果完全不能控制射精，那就是早泄。

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男人早泄多吃含锌食物

　　锌是人体必需的微量元素之一，对于男性生殖系统正常运作起着很重要的作用，缺锌容易引起性功能下降，早泄与缺锌也有一定关系。补充锌元素可以多吃富含锌的食物，如牡蛎肉、牛肉、鸡肉、鸡肝、贝类、豆类等，这些食物中锌元素的含量都非常丰富，很适合补锌食用。

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男人早泄多吃富含维生素的食物

　　维生素不仅是人体必需的营养物质，对延缓衰老、维持性功能也有很好的帮助，因此早泄的男性在日常饮食上也要注意补充维生素，特别是维生素A、C、E，可以多吃洋葱、荔枝、松子等维生素含量高的蔬果。

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男人早泄多吃动物内脏

　　人体内性激素的合成需要有充足的胆固醇，如果由于减肥、节食等原因导致胆固醇摄入过少，会引起性激素水平下降，也容易引起早泄。因此男性朋友在日常饮食中要适当食用富含胆固醇的食物，例如各种动物内脏。在动物的内脏中含有的肾上腺素和性激素，还有助于促进精原细胞的分裂和成熟，有利于增加精液分泌量，提高性功能。

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早泄患者要加强体育锻炼

　　早泄患者要加强体育锻炼，缺乏运动会导致身体素质下降，对性功能也会有影响。早泄患者可以参加慢跑、游泳、球类运动等比较简单易行的运动项目。