宜春少精症患者在饮食上要注意什么

　　少精症患者在饮食上要注意什么？随着年关的接近，许多患有少精子症的患者愈发焦急起来。因为少精症往往导致了男性罹患不育症，迟迟未能完成“爸业”。事实上，少精症除了要及时接受正规治疗外，在平时的饮食上也应多加注意。

　　宜春县男科医院专家指出：组成精液的成分有很多，精氨酸、激素、酶、维生素、胆碱锌及钙元素等高达50多种物质。饮食上患者应当多吃些生精补精的生精食物。借此来提高精子的质量和活力。

　　少精症患者在饮食上要注意什么？

　　多食用含有镁的食物。镁有助于提高男士的生育能力。并且能起到调节心脏活动、降血压、预防心脏病等功效。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。

　　多吃含有精氨酸的食物。精氨酸有助于提高精子活动的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。

　　多食用含钙元素的食物。钙会影响到精子的活动力。缺钙会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。富含钙的食物有牛奶、豆制品、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、稣鱼、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

　　多食用含锌的食物。微量元素锌也是生精子的主要因素，锌对维持男性生殖功能起着非常重要的作用。锌能增强精子的活力。含锌丰富的有：牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。需要注意的是每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。

　　多食用增加果糖的食物。精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低，容易引起死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注意摄信。

　　宜春县男科医院的专家提醒：男性朋友可以在生活中通过饮食疗法来提高精子的活动力和质量，因为精子是生育的根本，所以应当引起足够重视，如果是疾病导致的少精就要针对病因治疗了，建议患者到医院做相关检查，查明病因才能更好地治疗。

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