前列腺肥大的预防方式

　　前列腺肥大是生活中比较常见的一种男科疾病，这是一种如果病情严重就会导致排尿困难的疾病，我们都知道男性的前列腺在没有护理的情形下容易出现疾病，而前列腺肥大就是比较常见的一种，那么，前列腺肥大的预防方式就很重要。

前列腺肥大的预防方式

　　1、饮食健康：男性多饮水可以增加排尿量，能够有效减少尿路感染和尿路结石的发生。男性每天饮水量除正常饮食外，还应该补充大于1000ml的水分。男性多吃含纤维素多的绿色蔬菜，可以保持大便通畅，对于前列腺肥大的预防具有积极作用。而且少吃或不吃辛辣刺激性食物以及减少吸烟喝酒，都有利于男性预防前列腺肥大。

　　2、适当进行夫妻生活：男性适当进行性生活可以有效避免前列腺充血、肿胀，使前列腺液能够正常排出，以免发生积聚，造成前列腺肥大的症状加剧。

　　3、治疗其他疾病：如果男性出现尿滴沥、排尿费力、排尿不畅等症状，应该及时到医院进行检查和确诊。而男性患上腹痛等疾病，应该避免服用颠茄类、茛菪碱类等药物，到医院进行治疗十分重要，以防发生药物性尿潴留等状况，导致前列腺肥大病情加重。

　　4、适当活动：男性长时间久坐以及骑车、骑马，会造成前列腺受到压迫，发生充血，极容易发生炎症。男性在可以适当的起身运动，以促进会阴部的血液循环，减少对前列腺的摩擦。男性经常进行体育锻炼，不仅能够增强身体免疫力，还能有效预防前列腺肥大。

　　5、家庭保健：男性可以采用热水坐浴，每天1-2次，每次15-20分钟或者用热毛巾、热水袋温敷小腹和会阴部，并且用掌根、手指每天按摩小腹、会阴部1-2次，每次20分钟，可以有效促进局部血液循环。男性可以通过摆腰、震臀、缩肛等方法来促进下半身及会阴部的新陈代谢和血液循环，可以有效缓解前列腺充血，能够有效预防前列腺肥大。相关推荐：阿拉尔前列腺肥大能治愈吗

　　以上就是对男性前列腺肥大相关介绍。同时，加强日常饮食调理，改善生活状态，适当锻炼增强体质等，都能有效护理前列腺肥大。