阿拉尔如何科学有效的预防前列腺炎

　　前列腺炎是个让男性朋友痛恨的疾病，不仅是因为它的治愈困难，而且还会给男性生活上带来诸多麻烦，那么如何科学有效的预防前列腺炎？
 

　　专家介绍预防前列腺炎的五种方法：

　　一、不能劳累过度，不能熬夜，生活有规律，起居有常，防感冒，感冒、劳累过度容易导致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反复发作。

　　二、忌食辛（如：海鲜，特别是虾）辣食物，忌酒(饮酒易引起前列腺病复发)，忌烟;多饮水，多排尿，保持大小便通畅，以帮助前列腺分泌物排除;避免久做不动，长时间驾驶机动车时要注意坐椅散热，定时下车活动及饮水，排尿;坚持适当的身体锻炼，改善血液循环利于局部炎症吸收;饮食营养丰富，增强免疫功能，增强抗病能力，达到预防急性前列腺炎的目的。

　　三、少吃肉类食品，肉类食品及酸性食品（如：旦黄、乳酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等）食用过多会造成酸性体质，易患多种疾病。

　　四、每天早晚各做一次双膝夹软塑料皮球5-10分钟。

　　五、不穿紧身裤，对预防急性前列腺炎的发生及治疗都有益处。同时要注意个人卫生，同时可采用热水坐浴的方法，促进局部血液循环，增强免疫功能。得了前列腺炎怎么办？点击这里，在线咨询专家

　　温馨提示：通过上述内容的详细介绍，前列腺炎的预防十分重要，如适当有节制有规律的性生活；去掉憋尿的不良习惯；改变久坐不动的工作方式；防止受凉，消除前列腺附近的感染病灶；多食冻豆腐、蜂蜜和锌制剂；少食辛辣食物；经常热水坐浴或做提肛运动等，采取这些预防措施均会最大限度的减少急慢性前列腺炎的发生。而前列腺炎患者，应放下思想包袱，主动配合医生进行治疗，争取早日康复。

（本文来自于：http://www.songzhoule.comhttp://www.songzhoule.com/qlxjb/qlxy/2572.html）