前列腺增生吃什么好

　　前列腺增生患者应该多注意饮食清淡,尤其是老年人,多食青菜水果，戒烟少酒，慎食辛辣，并保持大便通畅。一旦发现自己患上前列腺增生应该要及时接受治疗，下面是前列腺炎饮食注意的介绍。

前列腺增生吃什么好

　　1、多饮水，不憋尿

　　不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以温开水为佳，少饮浓茶。

　　2、多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品

　　前列腺炎患者饮食应以清淡而又富于营养的食物为主。肉类可吃鱼，少吃鸡肉、猪肉、鸭肉、兔肉等红肉，可喝牛奶，多吃青菜，梨、苹果、西瓜、马蹄(荸荠)柚果、凉茹等，还可以保持大便的通畅。

　　3、忌食辛辣

　　如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，因为这些食物会引起血管扩张和器官充血。有些患前列腺炎的患者有吃辛辣饮食的习惯，他们常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。另外，还要少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品。

　　4、禁食烟酒等

　　酒是一种有血管扩张作用的饮品。酒精可以引起内脏器官充血，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯，患前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易复发(成年人有每天少量饮用红酒对前列腺有好处)。吸烟对身体健康有害，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。

　　5、多食含锌食物

　　如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等、切记要以清淡为主。 相关推荐：阿拉尔前列腺增生食疗治疗方法

　　以上就是对男性前列腺增生注意的方法的 相关介绍。同时，加强日常饮食调理，改善生活状态，适当锻炼增强体质等，都能有效护理前列腺增生。