增大阴茎的方法

　　很多男性因为自身的阴茎短小问题,而感到自卑抬不起头，许多男性都希望自己的阴茎能粗大些，阴茎短小是折磨男性那么有什么办法增大阴茎呢?

增大阴茎的方法

　　1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

　　2、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。

　　3、为不使性功能减退，晚上裸睡，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。

　　4、基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

　　5、自慰锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。

　　6、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压。重复此动作，大概要做一分钟。

　　7、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。

　　阴茎的保养

　　1、节制性生活。

　　凡事都讲究个度，过尤不及的道理我们都懂。性生活也是如此，适度的性生活能够给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。

　　2、性生活不要过早。

　　现在性早熟的人越来越多，但众多专家都建议，青少年性生活一定不要太早。但一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。

　　3、不要穿紧身裤。

　　男人想要保持自己的男人能力，在穿的方面也要注意，不要穿紧身的牛仔裤，紧身的内裤，这样的话会影响血液循环，晚上睡觉时不要盖太厚的被子，可以裸睡，让小弟弟呼吸一下。

　　4、讲究卫生。

　　讲究卫生，是每个人都需要注意的事情。不仅女子需要注意，男子也需要重视。相关推荐：宜春男性阴茎增粗不可轻视的问题

　　由于每个人的病情不一样，身体状况也不尽相同，常常需要结合自身的实际情况来制定不同的个性化治疗方案，一旦男性朋友患上了疾病，请一定要到正规的男科医院去做全面的身体检查及采取积极的科学治疗措施，切忌不要耽误和隐瞒病情，以免发生病变，加重病情。任何疾病都是要做到早预防、早发现、早治疗的，这才是保证健康生活的根本。