男人肾虚早泄怎么办？

　　生活中，很多人因为肾虚这个疾病而抬不起头来，而且这种疾病时长也会让自已的身体受到困扰，很多人会因为病情的发作，而非常苦恼，所以大家要多多预防肾虚的出现因素，从而进行有效的处理。 那么如果出现肾虚的发现。男人们又该如何对付肾虚呢。

男人肾虚早泄怎么办？

　　肾虚治疗方法一、刺激脚心：

　　中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目、清喉定心、促进睡眠、增进食欲。对肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头顶痛等有一定的疗效。方法是：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，每日早晚各1次，每次搓 300回。

　　肾虚治疗方法二、自我按摩腰部：

　　两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一次，每次约200回。此运动可以健运命门，补肾纳气。

　　肾虚治疗方法三、强肾操：

　　(1)两足平行，足距同肩宽，目视鼻端，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起。连续呼吸9次不落地。(2)再呼气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝。手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。(3)憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧。(4)呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼净。以上程序可连续做多次。

　　肾虚治疗方法四、缩肛功：

　　平卧或直立，全身放松，自然呼吸。呼气时，做排便时的缩肛动作，吸气时放松，反复行30次左右。早晚均可进行。本功可提高盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，对防治肾气不足引起的肾虚肾虚、女性性欲低下有较好的功效。相关文章：宜春肾虚早泄的症状

　　温馨提示：对于肾虚的治疗，首先要了解肾虚的原因，及时采取对因治疗，而非自己胡乱治。同时，加强日常饮食调理，改善生活状态，适当锻炼增强体质等，都能有效治疗肾虚。