贵港早泄的男人该如何锻炼

　　随着现在人们生活节奏的不断加快，现在的男性朋友所面对的生活压力是比较大的，生活中各方面的压力给男性朋友的身体健康也带来了一定的影响，在我们的日常生活中，不少男性朋友会患有早泄这种疾病，导致男性早泄发生的原因有很多种，应该要引起男性朋友们的重视，及早的接受治疗，可以通过中药来进行调理，还要避免频繁的性生活，下面小编和大家一起来了解一下，男人怎么锻炼才能治疗早泄?

贵港早泄的男人该如何锻炼

　　安全套法

　　安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。

　　停止―再刺激方法

　　长期手淫可以导致快速射精，此法则反其道而行之。性生活过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样反复训练以达到对射精的控制。

　　挤压法

　　注意力分散法

　　在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。

　　下拉阴囊法

　　男性在性兴奋时阴囊是紧缩的，也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部，为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的，可以主动地向下牵拉阴囊，也可以抓住睾丸向下牵拉，这样就会延迟射精。

　　耻骨尾骨肌训练法

　　耻骨尾骨肌对于控制射精具有一定的作用，男性如果耻骨尾骨肌无力就会失去对射精的控制，为此要加强该肌肉的锻炼。具体方法是在排尿时主动中途停止，然后再继续排尿。这种中断排尿的方法是使用了耻骨尾骨肌。也可以自己主动像跳芭蕾舞一样用脚尖站起，用力将双腿和臀部以及排尿的肌肉同时紧缩，一次可以跳十几次，每天锻炼三到五次，慢慢就会提高对射精的控制能力。

　　心理因素影响性爱质量

　　发现这些问题，又害羞不想去医院

　　放心，你还有我们

　　男性功能障碍

　　咨询一下你就知道了

　　反正咨询又不要钱    相关阅读：贵港

　　男人的问题

　　在我们的日常生活中，不少男性朋友会患有早泄，这种疾病对于早泄的男性朋友应该引起重视，及早的接受治疗，我们大家还应该积极的预防早泄这种疾病的发生性生活要做到有规律。